En esta página quiero compartir contigo algunas herramientas y recursos que me ayudan a tener una vida más plena. Iré actualizándola según vaya descubriendo cosas nuevas. ¡Que la disfrutes!

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Empieza a reconocer suavemente lo que está aquí, en este momento.
Deja tus conclusiones sobre la vida, tus ideas sobre el pasado y el futuro, y empieza a advertir las sensaciones, sentimientos y pensamientos que están presentes, aquí y ahora.
Advierte lo que está vivo y lo que es inmediato.
Permite que tu experiencia presente- visiones, sonidos, olores…-se vuelvan absolutamente fascinantes, el baile más curioso de todo el universo.

Muere a todo lo que piensas que sabes.

Suelta la imagen de cómo “debería” ser la vida.
Húndete en el gran misterio del momento presente.
Abraza el cambio y la pérdida como a un gran amigo.

Enamórate del lugar en que estás AHORA.
Este es el camino de quienes saben que no hay camino,
Tan solo un sinfín de destinos
Y comienzos continuos.

Como dijo Sri Nisargadatta Maharaj;
Una vez que sabes que el camino es el objetivo
Y que estás siempre en el camino
No para alcanzar una meta
Sino para disfrutar su sabiduría y belleza,
La vida deja de ser una tarea
Y se vuelve natural y sencilla,
Un éxtasis en sí misma.

Cuando abandones esta lectura, comprométete a ver, saborear, tocar, oír el mundo como si fuese la primera vez.
Este es tu jardín del Edén, y por fin has despertado a él.



Namasté.

 

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El ENTRENAMIENTO PERSONAL ÓNIX se compone de un bono de 4 sesiones de entrenamiento personal, no tiene caducidad y ajustamos el horario y el día que mejor te convenga, bien en el estudio (Madrid Alberto Alcocer, Madrid Castellana, Las Rozas, Segovia) o bien en tu casa.

En una sesión de entrenamiento personal trazamos los objetivos que queremos conseguir a medio y largo plazo. Cada mes hacemos una evaluación de resultados y pivotamos el entrenamiento si fuese necesario. Pivotar significa cambiar la estrategia pero no la visión.

Todos los entrenamientos son holísticos, trabajando la mente, la emoción y el cuerpo como uno.

Cada clase lleva un tema de desarrollo personal que trazamos de manera personalizada como “un traje a medida” y utilizo herramientas del yoga, de la comunicación, coaching, PNL, neurociencia, danza y reiki.

El ENTRENAMIENTO PERSONAL JADE se compone de un bono de 8 sesiones de entrenamiento personal, no tiene caducidad y ajustamos el horario y el día que mejor te convenga, bien en el estudio (Madrid Alberto Alcocer, Madrid Castellana, Las Rozas, Segovia) o bien en tu casa.

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